Semana passada, me reencontrei na corrida, agora está na hora de voltar pra Musculação.
A estratégia é mais ou menos assim:
- Pela manhã, caminhada/Corrida na Beira Mar, exercícios aeróbico pra queimar muita caloria;
- A tarde, musculação, pra recuperar a massa muscular...
Acabei de me dar conta de que não ainda não quero começar a musculação, pois tenho tanto interesse em perder 5 kg e sair da casa dos 80kg, que se eu iniciar o treino nessa semana, e o perda não for essa, na balança, com certeza vou me desistimular um pouco, por mais que eu saiba que o ganho de peso na primeira semana é normal, mas tá aí, minha decisão.
Comecei o post pra dizer que ia prqa academia, mas termino ele dizendo que só começarei na semana que vem... Pronto...
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