Hoje é o ultimo dia da fase inicial, fase em que optei por uma dieta mais rigorosa, pois tive dificuldades pra desmamar e só pude começar a dieta uma semana depois, portanto foram 3 semanas sendo uma destas, a primeira, bem descontrolada, mas as ultimas duas receberam mais dedicação, na verdade essas ultimas duas serviram pra que eu reaprendesse a ter disciplina em relação a comida. Eram necessárias pra que os ponteiros da balança revertessem a direção...
Amanhã será a pesagem, pelo q vi não consegui atingir a meta, mas ja consegui muita coisa, alem do que ja citei, o corpo já está bem mais fino.
Para a proxima fase, haverá uma dieta mais variada, mas também, muito efetiva, ou seja sem muitas calorias, além de muuuuito mais atividade fisisca, agora que o corpo já está um pouco mais adaptado, haverá caminhada/corrida pela manha e musculação a tarde, até pq como haverá aumento de peso pela musculação é preciso iniciar, assim, bem longe da data da pesagem...
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