Começa a contagem regressiva, e por uma boa conhecidencia o final da primeira fase, é o mesmo do fim da dieta da Usp.
Ao fim da primeira fase, terei que ter eliminado pelo menos 6,666kg,baseado na meta de 20 kg em 90 dias, mas acredito que nessa primeira fase, haverá uma perda maior, pois o exesso é muito maior, tanto de líquidos como de gordura, alem do mais em seguida começarei trocando gordura por massa muscular, aliás esse tema merece um post novo, em seguida... mas o que eu quero dizer que será mais facil, e necessário, eliminar bem mais kgs no início...
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