É curioso, mas importante notar, que enquanto eu estava na dieta da Usp, como havia um cardápio rígido, era mais facil seguir, mas agora como há mais possibilidades, mais variações, está mais dificil manter a linha, pq às vezes me acho mais poderosa e acabo fazendo uma escolha errada, embora não tenha ultrapassado em muito as 1200 calorias.
Outro ponto que tem me deixado chateada é o fato de que com essa dieta a minha barriga, sei-lá, mas acho que estufou, to parecendo uma rolha de poço denovo. Pode ser pelo feijão e couve-flor, talvez, mas a verdade é q parece q aumentou, e outra, ainda não regulou o intestino com essa dieta, tô aki pensando talvez eu opte por um chazinho de sene, q dizem q é bom, embora uma vez eu tomei e me deu cólicas, ou opte pela tal da linhaça, q é muito boa, talvez tenha q aumentar a ingestão de água, por causa do linolen, sei-lá, vou dar uma investigada na net, e ver o q posso fazer...
Outra pergunta q fico me fazendo é, será q eu devia procurar uma nutricionista, será q estou aki sofrendo e de repente deveria agir de outra forma, comer outras coisas? Mas ao mesmo tempo penso: tem que ingerir menos calorias do que gasto, isso tô fazendo, tem que se mexer, isso também tô fazendo, então talvez eu tenha mesmo é que esperar, dar um tempinho pra começar surtir efeito, principalmente a academia, talvez em duas semanas o cenário já seja outro, é acho que é isso, pressa...
Mas essa é uma verdade, se bem que nunca estive tão acima do peso na minha vida, mas nunca demorou tanto pra 'desinchar', deve ser a historia da vida depois dos 30, já não é a mesma... Mas claro acho q o metabolismo baixou, não tanto pela idade, mas soma-se a isso o sedentarismo completo e absoluto, portanto meu corpo hj é muito mais gordura e praticamente nenhum músculo, o que tbem nunca foi assim... o jeito é dar tempo ao tempo, não vou conseguir mudar em 1 mes o q estraguei em 4 anos...
Vamos lá então, hj tá chovendo menos, acho q vai rolar a caminhada e vou pra academia dar mais uma forçadinha nas minhas pernas...
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