Esse desafio deu Errado

Faltam 17 dias pra terminar o desafio que eu havia me proposto, e o resultado é triste:
Falhei da pior forma possível!
Além de não atingir  o objetivo, engordei mais 4 kg, meu corpo está uma vergonha!!!

Estou meio q irreconhecível. digo isso, pq fui a uma loja comprar uma calça de ginastica, meu tamanho sempre foi M, então pedi G, mas acontece q nem o G tá servindo e tem casos q o GG fica apertdo, a imagem q aparece no espelho é algo estranho q ainda não consegui assimilar, é como se aquilo não fizesse parte de mim, como se a imagem não fosse minha... e a barriga, Meu Deus, definitivamente não é minha!!!!

Preciso bolar um plano, imediatamente pra reverter a situação, a Manu vai fazer 4 meses, e provavelmente eu pare de amamentá-la, pra q eu pare de utilizar isso como desculpas, preciso criar vergonha na cara, preciso !!!

estão faltando 90 dias pra retornar ao trabalho e tudo que eu penso é que não posso voltar assim, preciso desses ultimos 90 dias pra me reconstituir, pra mandar esses 20 kg embora, e o problema é que se eu não começar logo, temo que não vou conseguir...
Mas preciso de animo, preciso de vontade, e essa é outra coisa estranha, embora eu tenha vergonha, tá me faltando aquela vontade, aquela força que sempre foi comum em mim, pra fazer a mudança...
Preciso definir a estratégia, e começar urgentemente...

Serão 90 dias
estou com 87,500kg, 20 kg pra perder:

Tem que ser mais ou menos assim:

1. Marcar consulta com a pediatra pra parar a amamentação;
2. definir a dieta q vou seguir: Tem a do Vigilantes do peso, e tem a do Cyberdiet
3. Definir como será minha atividade fisica: manhã caminhar 1 hora e a tarde 1 hora de academia, preciso me mexer muuuuito, pois é necessário queimar 3000 calorias pra perder 500gr.
4. não vou me pesar semanalmente, acho que nem quinzenalmente, pois de alguma forma isso acaba afetando minha disposição. Então Pesar mensalmente.Fazendo um calculo rápido: 20 kg por 90 dias dá 0,222kg por dia, 1,5kg por semana, e 6,7kg num mês... Se pra perder 500gr tem que queimar 3000, pra perder 0,222, preciso queimar 1332 calorias por dia, 1 hora de caminhada = 342, 1 hora de corrida 780, musculação umas 240.

Esse é mais ou menos esse  o esboço do que eu estou traçando pra atingir 68 kg até dia 09/10/2011