E é com muita satisfação que digo que a partir de agora sou Vigilantes do Peso.
Fui ontem a primeira reunião e confesso que estou empolgadíssima.
Eu ja havia começado, há muito tempo atras, mas na época não tinha tempo nem dinheiro (que convenhamos não é muito, mas eu andava numa dureeeza), mas lembro muito bem que adorei a tecnica.
E de fato pude relembrar, ontem, e vi que é muito interssante e não é por pouco que eles são considerados o melhor Programa de Emagrecimento do mundo.
Na minha opinião os pontos fortes para o meu caso são:
1º As reuniões semanais que trazem uma palestra motivacional (é na verdade uma conversa agradável de 30 mtos no máximo, em que podemos sugerir e trocar aprendizado) mas o mais importante é a pesagem semanal, embora seja confidencial, me fará "suar a camisa" pra que eu consiga atingir o objetivo da semana. Pra mim funciona porque é como se eu 'tivesse a obrigação' de apresentar um bom resultado à orientadora e às colegas, pois sou extremamente competitiva.
2º Nos faz prestar atenção ao Valor nutricional dos alimentos, pois tem uma tabela calculadora que é utilizada pra descobrir os pontos dos alimentos industrializados
3º muito inteligentemente ganhamos 35 pontosFlex semanais pra usarmos caso corra um deslize.
Nenhum comentário:
Postar um comentário