Ontem no quesito alimentação deu tudo errado novamnete, na verdade exagerei nos alimentos saudaveis, ou seja, me entupi de pão integral e granola com iogurte e amendoas...
A boa notícia é que fui conhecer a academia e adorei. è suuper ampla, tem muitos aparelhos e na hora que pretendo treinar, tem pouco movimento. Vou começar segunda-feira.
Vou começar com um treino de 30 minutos, 3 vezes na semana, na primeira semana...
Ontem também fiz a primeira sessão de peeling de diamante e marquei uma limpeza de pele pra semana que vem.
Todos esses passos fazem parte da minha "transformação".
E tive a indicação de Vitamina C para a pele.
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