Diagnóstico Inicial

Além do peso o mais importante é fazer uma avaliação geral pra descobrir a situação atual pra que não ocorra desestímulo, caso  faça tudo certo, mas a balança acuse o mesmo peso, portanto seguem as medidas atuais:

Peso: 83 kg
Altura: 1.70
IMC: 28,7 - Acima do Peso
% Gordura: 31%
RCQ: 0,77
Metabolismo basal: 1885 kcal

Braço E: 33
Barriga: 104 (pochete)
Cintura (estomago): 84
Coxa: 67
Quadril: 111

Considerados esses números vamos em frente.
Mas o mais importante é que estou praticamente com as mesmas medidas de antes da 2ª gestação.